WOD 12042016

A. 10 Rounds of 30″ On : 30″ Off

Even: Handstand Hold

Odd: Chin Up Hold

 

B. AMRAP 14′:

400m Run

10 Deficit HSPU

20 Pull Ups

 

 

 

image


queironcrossfit

Comments are closed.

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración aquí

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close