La espera ha terminado, por fin los WODs de los segundos Queiron Games han sido desvelados… WOD 1 (a partir de las 9:00) Every 2 min, for 10 min: 2 Rounds of: 20 kb Swing (24kg) / 15 kb Swing (16kg) UNBROKEN 10 Toes to Bar / 5 Toes To Bar * Cada 2 min, añadir dos repeticiones por ejercicio y ronda *…
La batalla está apunto de comenzar… ¿Qué papel jugará tu Box? www.boxwars.info
El pasado sábado, 13 de diciembre, se celebró el 1er Torneo de Navidad de Halterofilia, en Crossfit Tracius. Nueve de nuestros chicos fueron a Alcorcón con ganas de vivir su primera competición de Halterofilia. Se trataba de un evento especial, tanto por la localización, como por el significado del mismo. Cinco boxes de toda España unidos para poder realzar este deporte, así como para poder…
* Sábado 13 de Diciembre de 2014. * Lugar: CrossFit Tracius. * Participantes: – CrossFit ALC – Queiron CrossFit – CrossFit Entreno Cruzado – CrossFit Burgos – Aranbox – CrossFit Tracius * Horario: 14:00 – 15:00 pesaje: Durante el pesaje cada participante debe anunciar a los jueces sus pesos de salida tanto en arrancada como en dos tiempos. 16:00 – Comienzo de la primera tanda….
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