For total time:
15 Worm squats
30 Pull Ups (2 Sync)
15 WormThrusters
Then, rest 1 minute before continuing with:
15 Worm squats
30 C2B (2 Sync)
15 WormThrusters
Then, rest 1 minute before continuing with:
15 Worm squats
30 BMU (2 Sync)
15 WormThrusters
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