WOD 12122014 “IOSEBA & EDU SAIZ’s BIRTHDAY”
A. ENDURANCE: 3x800m Run
B. Aerobic Intervals:
4 x 2′ on : 1′ off
8 Burpees
8 WallBall Shots
8 Toes to Bar
8 Box Jump
A. ENDURANCE: 3x800m Run
B. Aerobic Intervals:
4 x 2′ on : 1′ off
8 Burpees
8 WallBall Shots
8 Toes to Bar
8 Box Jump
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