WOD 15062022
WOD (Intervals)
5 Rounds 4′ On: 3′ Off
A1. AMRAP:
200m Run
12 Wall ball
8 Pull Ups
4 DB Devils press
A2. AMRAP:
20 Cal Row
20 Cal Assault bike
WOD (Intervals)
5 Rounds 4′ On: 3′ Off
A1. AMRAP:
200m Run
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4 DB Devils press
A2. AMRAP:
20 Cal Row
20 Cal Assault bike
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