WOD 15092020

4 Rounds of: 4′ ON :2′ REST

A1: 4′ AMRAP:

12/9 cal bike

24 DU

12 DB hang power C&J alt

 

A2: 4′ AMRAP

12/9 cal ski

12 lateral DB burpees

12 DB snatch alt


crossfitnavarra

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