WOD 16072020

2 Sets of A1-A2 (Rest 3′)

A1. 2 Rounds:
60″ Run for distance
30″ Rest
60″ AMRAP:
4 Burpee over the DB
6 DB Ground2OH (22’5/15×2)

30″ Rest

 

A2. 2 Rounds:
60″ Run for distance
30″ Rest
60″ AMRAP:
6 DB Front Squat
4 Chest to Bar

30″ Rest


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