WOD 22012016

A. 10 Intervals of 60″ ON : 2′ OFF

A1. Max Shuttle Run

A2. Max Shuttle Run

A3. Max Cal Row

A4. Max Shuttle Run

A5. Max Shuttle Run

A6. Max Cal Row

A7. Max Cal Row

A8. Max Shuttle Run

A9. Max Cal Row

A10. Max Cal Row

 

B. Tabata Core

 

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