WOD 22032023

A. WEIGHTLIFTING: High Hang Clean
EMOM 12′: 1 @65%+

B. For time
20 Power cleans (60/42.5kg)
10 Bar-facing burpees
20 Front squats
10 Bar-facing burpees
20 Push jerks
10 Bar-facing burpees
20 Thrusters
10 Bar-facing burpees
20 Clean &Jerk
10 Bar-facing burpees


queironcrossfit

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