WOD 31072014
FILTHY FIFTY
For time
50 Box jump
50 Jumping pull-ups
50 Kb swing
50 Step walking lunge
50 knees to elbows
50 Push press (20/15)
50 Back extensions
50 Wall ball
50 Burpees
50 Double-Unders
FILTHY FIFTY
For time
50 Box jump
50 Jumping pull-ups
50 Kb swing
50 Step walking lunge
50 knees to elbows
50 Push press (20/15)
50 Back extensions
50 Wall ball
50 Burpees
50 Double-Unders
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